親愛(ài)的，你有沒(méi)有覺(jué)得最近有點(diǎn)累？總是提不起精神，甚至開(kāi)始焦慮？別擔(dān)心，今天就讓我們一起動(dòng)起來(lái)！不是讓你立刻開(kāi)始魔鬼訓(xùn)練，而是從一些簡(jiǎn)單的舒緩運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，比如伸個(gè)懶腰，扭扭脖子，或者跟著音樂(lè)跳跳舞。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，動(dòng)起來(lái)的自己，真的不一樣！告別焦慮，擁抱更美好的自己，從現(xiàn)在開(kāi)始！ #運(yùn)動(dòng) #健康 #自我提升 #告別焦慮 #親愛(ài)的自己 #動(dòng)起來(lái)